Maak kennis met de Lojong-app! Leer mediteren, ontspannen en echt geluk cultiveren met slechts een paar minuten per dag. Krijg toegang tot honderden praktijken die talloze voordelen kunnen opleveren, zoals:
★ Verlichting van angst
★ Stressmanagement
★ Meer focus, concentratie en productiviteit
★ Betere relaties
★ Verbeter je slaapkwaliteit, met een goede nachtrust
★ Geluk
★ Dankbaarheid
★ Minder woede
★ Meer kalmte
★ De geest ontspannen
Deze oefeningen zijn bedoeld om opmerkzaamheid, concentratie, focus, mededogen te ontwikkelen en ons geleidelijk te helpen de impact van stress, slapeloosheid en angst te verminderen.
Sluit je aan bij duizenden mensen die beter slapen, minder stress en angst voelen en meer geluk ervaren met onze begeleide meditaties en mind-trainingen.
Het Sleep Well-programma biedt een verscheidenheid aan meditaties die zijn ontworpen om de slaapkwaliteit te verbeteren, evenals omgevingsgeluiden die u zullen helpen ontspannen en beter slapen. Na een moeilijke dag willen we allemaal naar bed en een goede nachtrust hebben.
Probeer de app voor oefeningen om angst onder controle te houden, stress te verlichten, focus en slaap te verbeteren en een gelukkiger, rustiger en gerichter leven te leiden.
Door de app te downloaden, krijg je gratis toegang tot:
★ Dankbaarheidsdagboek
★ Verschillende hersentrainingsprogramma's
★ Gratis ontspanningsmeditatie
★ Begeleide dankbaarheidmeditatie
★ Gratis rustgevende meditatie
★ Begeleide liefdevolle vriendelijkheidsmeditatie
★ Gratis bodyscanmeditatie
★ Gratis meditatie in het Engels
★ En nog veel meer!
Je kunt ons ook steunen en Premium-gebruiker worden om volledige toegang te krijgen tot:
★ Honderden geleide meditatieoefeningen
★ Download de oefeningen en luister offline
★ Maak een afspeellijst met je favoriete meditaties
★ Verschillende hersentrainingsprogramma's
★ Je gaat ook mensen helpen wie zich geen abonnement kan veroorloven, krijgt gratis toegang tot Lojong Premium ★ Programma voor angst-
en stressvermindering
★ Programma om kalmte, focus en concentratie te vergroten
Lojong wordt met liefde en mededogen aanbevolen en ontwikkeld door instructeurs, therapeuten en deskundigen op het gebied van geestelijke gezondheid om zoveel mogelijk mensen van dienst te zijn.
